다도 명상 효과1 특별한 명상 법, 다도 명상에 대해 알고 계시나요? 다도 명상은 차를 마시며 명상하는 특별한 방법입니다. 차를 준비하고 마시는 과정에 집중하면 스트레스가 해소되고 삶의 매 순간이 특별하게 느껴질 수 있습니다. 1. 다도 명상의 특징 차와 함께하는 명상: 다도 명상은 차를 마시며 명상하는 방법입니다. 차를 준비하고 마시는 과정에 집중하면 마음이 안정되고 이완감을 느낄 수 있습니다. 다도는 일본의 전통적인 예술이자 철학적 실천으로, 차를 마시는 의식을 통해 평온함, 조화, 균형, 간소함 등의 미학적 가치를 표현합니다. 일상에 스며드는 고요함: 다도 명상을 통해 익힌 고요한 행위가 일상 속에 스며들어 삶 전체가 정돈되고 고요해질 수 있습니다. 수행하듯 이어지는 일련의 과정 끝에는 차와, 차를 내리는 나만 남는 시간이 되어 어지러운 생각을 비우고 몸.. 2024. 6. 4. 이전 1 다음