명상 용어1 불교적 명상 용어 정리 불교 명상은 수천 년 동안 전해져 내려오는 고요함과 통찰력을 위한 영적인 수행법입니다. 다양한 명상 방법과 용어들이 존재하며, 각각 고유한 의미와 역할을 가지고 있습니다. 이 가이드에서는 불교 명상에서 자주 사용되는 핵심 용어들을 탐구하고, 명상 세계를 향한 여정에 도움이 되도록 심층적으로 설명합니다. 1. 명상 (禪定) 정의: 명상은 마음을 한 곳에 집중시키고 잡념을 버림으로써 현재 순간에 집중하고 내면의 평화를 찾는 것을 목표로 하는 수행법입니다. 종류: 명상은 크게 집중 명상과 개방 명상으로 나눌 수 있으며, 집중 명상: 호흡, 만트라, 시각 등 특정 대상에 집중하는 명상입니다. 개방 명상: 잡념이나 판단 없이 현재 순간에 일어나는 모든 것을 있는 그대로 관찰하는 명상입니다. 효과: 명상은 스트.. 2024. 5. 11. 이전 1 다음